Is é MyFitnessPal an aip sláinte agus folláine is fearr agus is áisiúla ar domhan. Seo an fáth gur chóir duit é a shuiteáil chun do spriocanna aclaíochta a bhaint amach.
Fuinseog vs olc marbh séasúr 4 a athnuachan
MyFitnessPal Meastar gurb é an aip aclaíochta is fearr agus is riachtanaí i ré an fhóin chliste, agus tá sé saor in aisce le húsáid. Do dhuine ar bith a chaitheann méid ar bith dá gcuid ama ar líne ag déanamh taighde ar bhealaí chun stíl mhaireachtála níos folláine a threorú nó meáchan a chailleadh, tá sé dodhéanta tagairtí don uirlis chumhachtach seo a sheachaint. Is stáplacha é i bhfíseáin aclaíochta YouTube, sa chiorcad iomaíoch bodybuilding, ranna lúthchleasaíochta, agus pleananna aiste bia ar fud an domhain.
Thosaigh an aip ildánach seo i 2005 mar mhodh chun calraí a rianú. Tugann a lán daoine faoin bpróiseas seo trí luach calórach bia a fháil ón gcuid Fíricí Cothaithe dá phacáistiú, na huimhreacha sin a logáil, agus na luachanna a mhéadú gach lá nó seachtain. Is bealach simplí é seo chun calraí a rianú, ach glacann sé go leor ama freisin, tá sé oscailte do bhotúin, agus, go macánta, beagáinín seachnónach. Chun na fadhbanna seo a réiteach, chuir an cruthaitheoir Mike Lee tús le MyFitnessPal mar shuíomh Gréasáin chun logáil bia a dhéanamh níos éasca dá chuspóirí pearsanta. D’fhás an gnó de réir mar a tháinig fóin chliste ina stáplacha den saol poiblí, agus d’aistrigh sé go aip.
Lean ar aghaidh ag scrollaigh chun léamh a choinneáil Cliceáil an cnaipe thíos chun an t-alt seo a thosú go tapa.
Tá a láidreachtaí is mó ag an aip MyFitnessPal. Seachas a iarraidh ar úsáideoirí gach rud a itheann siad de láimh a logáil, tá bunachar sonraí áiféiseach mionsonraithe de bhia ann, mar aon le fíricí cothaithe gach iontrála. Tugann sé an rogha d’úsáideoirí bia a chuardach de réir téacs, ach is é fíor-genius an aip a scanóir barrachód. Ag baint úsáide as ceamara fón cliste, is féidir le MyFitnessPal barrachód beagnach aon bhia atá agat a scanadh agus é a logáil duit, rud a chiallaíonn nach dtógfaidh sé ach soicind ach béile a logáil. Tar éis earra bia a scanadh, tá méideanna coitianta codanna ar fáil ó roghchlár anuas, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca rud éigin cosúil le babhla arbhair a chainníochtú.
Cén Fáth go bhfuil MyFitnessPal ina Chuid Riachtanach d’Fholláine Inniu
Chomh maith lena roghanna láidre um rianú calraí, tá MyFitnessPal anois ina dhialann sláinte uile-chuimsitheach. Sna céimeanna tosaigh, iarrann sé ar mhéadrachtaí pearsanta cosúil le airde agus meáchan próifíl a chruthú d’úsáideoir nua. Ansin molann sé spriocanna sláinte a ionchur agus socraíonn sé paraiméadair go huathoibríoch chun cabhrú leo iad a chur i gcrích. Mar shampla, más é an sprioc 10 bpunt a chailleadh, ríomhfaidh sé rudaí cosúil leis an iontógáil calórach laethúil a theastaíonn, agus cá fhad a thógfadh an sprioc sin a bhaint amach. Ligeann MyFitnessPal freisin do dhaoine a bhfuil spriocanna aiste bia níos mionsonraithe acu teorainneacha laethúla a ionchur do mhacra agus do mhicrea-chomhábhair. Mar sin, fiú mura bhfuil an sprioc meáchan a chailleadh, ach go bhfuil sé cosúil le colaistéaról a ísliú, tá uirlisí ag an aip chun cabhrú leat.
cathain a bheidh an chéad nuashonrú eile pokémon
Seachas na huimhreacha agus na sonraí amha amháin, áfach, tugann MyFitnessPal comhairle freisin. Nascann an scáileán baile don aip leis an mblag MyFitnessPal agus feidhmíonn sé mar bheatha nuachta ar na meáin shóisialta, ach chun spriocanna sláinte pearsanta a bhaint amach. Gnéithe sé oidis, leideanna workout, scéalta spreagthacha , agus poist thráthúla ar nós ‘How to Stick to Your Diet Over Thanksgiving Break’. Tacaíonn an aip freisin le beagnach gach feiste folláine a bhfuil tóir air, lena n-áirítear Fitbit agus Samsung Gear. Tar éis MyFitnessPal a nascadh leis na gairis seo, déanfaidh sé spriocanna calracha laethúla a nuashonrú go huathoibríoch bunaithe ar chalaraí a dhóitear le linn cleachtaí, agus eagróidh sé nósanna inchainníochtaithe, mar chéimeanna laethúla, i gcairteacha agus graif. Dá bhrí sin, is cuma cé chomh teicneolaíochta agus atá dírithe ar shaol folláine duine, tá MyFitnessPal fós luachmhar.
Is ar éigean a scríobhann sé seo dromchla na roghanna in aisce atá ar fáil le MyFitnessPal, ach tá rogha préimhe, bunaithe ar shíntiúis ann freisin. Tugann an t-uasghrádú rudaí cosúil le rianú grúpa chun dul chun cinn a roinnt le cairde, agus sonraí níos mionsonraithe fós ar bhia, mar uirlis chun a thaispeáint cé na béilí a thug na cothaithigh do lá áirithe. Is ardán thar a bheith úsáideach é do novices folláine agus do bodybuilders chun cinn, mar sin ní haon iontas é a uileláithreacht.
Cluiche na gcathaoireacha (sraith teilifíse) ornela
MyFitnessPal ar fáil saor in aisce ar iOS, Google Play, agus brabhsálaithe deisce.